Snacks
Gemüse-Sticks mit Quark-Dip
Chips-Ersatz für die Couch. Knacken, dippen, satt werden.
- 20 g Protein
- 180 kcal pro Portion
- 1 Portion
- 8 Min.
Aus dem KochbuchZubereitung
- Gemüse in Sticks schneiden.
- Quark mit Gewürzen und Kräutern verrühren.
- Dippen.
Nährwerte pro Portion
180kcal
20 gProtein
18 gKohlenhydrate
2 gFett
VariantenQuark durch Hummus. Dazu Vollkorn-Cracker. 180 kcal. Eine Tüte Chips hat 500+. Gleicher Knack-Effekt.
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