Familienfreundlich

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch

Name: Kartoffelauflauf mit Hackfleisch
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Kartoffeln; 400 g Rinderhack (mager); 1 Zwiebel; 300 ml Passierte Tomaten; 80 g Käse (light, gerieben); 100 ml Milch

Klassischer Auflauf. Kinder lieben es, die Makros stimmen.

35 g Protein
440 kcal pro Portion
4 Portionen
45 Min.

Aus dem Kochbuch

Zubereitung

Kartoffeln in dünne Scheiben.
Hack mit Zwiebel anbraten, Tomaten dazu.
Schichten: Kartoffeln, Hack, Kartoffeln, Hack.
Milch drüber, Käse oben drauf.
30 Min. bei 200 Grad.

Nährwerte pro Portion

440kcal

35 gProtein

40 gKohlenhydrate

16 gFett

VariantenKartoffeln durch Süßkartoffeln. Hack durch Putenhack. Auflauf = Familien-Meal-Prep. Einmal backen, zwei Tage essen.

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