Express: unter 5 Zutaten
3-Zutaten Protein-Brötchen
Quark, Ei, Haferflocken. Einfacher wird Brotbacken nicht.
- 12 g Protein
- 145 kcal pro Brötchen
- 4 Brötchen
- 5 Min. + 18 Min. Backzeit
Aus dem BackbuchZubereitung
- Ofen auf 200 °C.
- Alles vermengen. 4 Brötchen formen.
- 18 Min. backen.
Nährwerte pro Brötchen
145kcal
12 gProtein
16 gKohlenhydrate
3 gFett
Varianten+ 30g Proteinpulver. + Körner obendrauf.
Das ganze Backbuch. Gratis.
Dieses Rezept stammt aus unserem Backbuch mit über 70 Backrezepte mit viel Protein. Kostenlos als PDF, ohne Anmeldung.
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