Brot & Brötchen
Cottage Cheese Bread
Der TikTok-Hit: 2 Hauptzutaten. 12g Protein pro Scheibe. Schmeckt nach richtigem Brot.
- 12 g Protein
- 160 kcal pro Scheibe
- 1 Brot (8 Scheiben)
- 10 Min. + 40 Min. Backzeit
Aus dem BackbuchZubereitung
- Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Haferflocken im Mixer zu Mehl verarbeiten.
- Alle Zutaten verrühren. 10 Minuten quellen lassen — die Haferflocken müssen Flüssigkeit aufnehmen, sonst wird das Brot innen gummiartig.
- In eine kleine Kastenform füllen.
- 40 Minuten backen. Stäbchenprobe — kommt es sauber raus, ist fertig.
Nährwerte pro Scheibe
160kcal
12 gProtein
18 gKohlenhydrate
5 gFett
VariantenKräuter: Rosmarin oder Schnittlauch. Knoblauch: 1 TL Knoblauchpulver. Tomate: 2 EL getrocknete Tomaten. Tipp: Körniger Frischkäse und Haferflocken brauchen die Ruhezeit, damit das Brot richtig bindet. Nicht abkürzen.

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