High Protein

Griechischer Salat mit Hähnchen

Name: Griechischer Salat mit Hähnchen
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 150 g Hähnchenbrust; 1/2 Gurke; 1 große Tomate; 1/2 Rote Zwiebel; 50 g Feta (light); 5 schwarze Oliven; 1 TL Olivenöl; 1 EL Zitronensaft; nach Geschmack Oregano

Kein trauriger Blattsalat - eine vollständige Mahlzeit, die satt macht und schmeckt wie Urlaub.

41 g Protein
410 kcal pro Portion
1 Portion
15 Min.

Aus dem Kochbuch

Zubereitung

Hähnchenbrust würzen, von beiden Seiten je 4-5 Min. braten, in Streifen schneiden.
Gurke, Tomate und Zwiebel grob würfeln.
Feta drüber bröseln, Oliven dazu.
Olivenöl, Zitronensaft, Oregano als Dressing.
Hähnchen oben drauf.

Nährwerte pro Portion

410kcal

41 gProtein

12 gKohlenhydrate

22 gFett

VariantenHähnchen durch Garnelen oder Thunfisch. Feta durch Hüttenkäse. Gut für warme Tage oder wenn du abends was Leichtes willst, aber Protein brauchst.

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