Unter 15 Min.
Quark mit Apfel und Zimt
Der Klassiker. Süß, sättigend, proteinreich. Besonders gut gegen abendlichen Süßhunger.
- 30 g Protein
- 275 kcal pro Portion
- 1 Portion
- 5 Min.
Aus dem KochbuchZubereitung
- Quark in eine Schüssel.
- Apfel in kleine Stücke schneiden, dazugeben.
- Zimt und Honig drüber, optional Walnüsse.
Nährwerte pro Portion
275kcal
30 gProtein
28 gKohlenhydrate
5 gFett
VariantenApfel durch Birne. Quark durch Skyr. Wenn der Süßhunger kommt, mach das hier statt Schokolade. 30g Protein und du bist satt.
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