High Protein
Skyr-Bowl mit Beeren und Crunch
Wenn du was Süßes willst, aber gleichzeitig dein Protein brauchst. Schmeckt wie Dessert, hat die Makros einer Mahlzeit.
- 30 g Protein
- 295 kcal pro Portion
- 1 Portion
- 5 Min.
Aus dem KochbuchZubereitung
- Skyr in eine Schüssel geben.
- Beeren drauf. TK-Beeren vorher im Topf durchkochen (etwa 90 °C) und abkühlen lassen.
- Haferflocken und Samen drüber, Honig drauf, fertig.
Nährwerte pro Portion
295kcal
30 gProtein
32 gKohlenhydrate
5 gFett
VariantenSkyr durch Magerquark. Beeren durch Banane. Haferflocken durch Granola. Perfekt als Frühstück oder Post-Workout. 30g Protein ohne Kochen. Keine Ausrede.
Das ganze Kochbuch. Gratis.
Dieses Rezept stammt aus unserem Kochbuch mit über 90 High-Protein-Rezepte. Kostenlos als PDF, ohne Anmeldung.
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